在职考研几年，考生要面对申硕考试。但有些考生因为很少参加这样的盛大活动，难免会产生焦虑，主要是担心考试成绩不理想，拿不到硕士学位证书。所以这个时候调整好自己的心态是很重要的。那么，如何保持参加江西同等学力申硕在职研究生申硕考试的良好状态呢？
首先，为了保证身体得到足够的休息，避免考前熬夜，可以做一些适当的有氧运动，饮食以清淡为主，防止身体在考试时感到不适。同时可以听一些慢节奏的音乐放松心情，缓解考试焦虑。
其次，你要有意无意的锻炼自己的心理素质，让自己的内心更强大，保证自己在重要场合不怯场。你要学会对自己施加信心，学会激励自己，不要想着下面的事情，专心考试。