每次考试不仅考查学生现阶段对学术知识的掌握程度，还考查学生的身体素质和心理素质。考场就像战场，最容易出问题的往往就是怯场的人。所以考前的调整就显得尤为重要。那么，如何让东华大学同等学力申硕在职研究生的考试心态保持在最佳状态？
考试前一个月，要保证自己的作息规律，按照考试日程安排，保证考试时精力最充沛，避免熬夜、睡懒觉、起懒觉的习惯。
考前调整饮食，不要吃太辣油等刺激性食物，多吃蔬菜水果，定量吃肉。最重要的是，不要暴饮暴食，为身体添加不必要的负担，使身体处于亚健康状态，影响考试的成绩。
考试时，他们往往因为紧张或缺乏自信而考试不及格。平日出去走走，放松一下，看一些书或者电影，调整一下心态，提高自信心