有些考生得知要参加申硕考试，会变得焦虑。比如坐立不安，不能集中精力复习，失眠都是考前焦虑的症状。为了保证考生在申硕考试中发挥正常水平，减轻考前焦虑非常重要。那么，软件工程同等学力申硕在职研究生申硕考试前怎样做可以排解压力？
首先，适当的有氧运动可以增强考生的身体素质，同时运动可以释放体内的压力和负能量。洗澡后，你会感到放松和焦虑。
其次，适当听一些轻柔舒缓的音乐，往往可以通过听音乐来放松紧张的神经，让自己不再感到压力，也可以帮助考生缓解失眠的问题。
当然，最重要的是考生要摆正心态，树立自信，相信自己是最好的，才能从根本上摆脱考前的焦虑。